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国庆假期已结束 “收心药方”助你“满血复活”

时间:2020-10-07浏览:

注意!注意!

向各位玩嗨了的小伙伴们发出通知,

你的假期余额已用完!余额!0 !

今天正式上班喽!

是不是觉得时间过得特别快?

是不是感觉假期还没有开始就已经结束?

这个假期,你回家了吗?

去景区欣赏“人挤人”了吗?

被家里催促女朋友了吗?
国庆假期已结束  “收心药方”助你“满血复活”

不管怎么样,十一已结束,

都收收心吧!

是时候好好开始学习工作了!

有没有很忧伤,

有没有很无奈,

因为每个长假结束,

很多人都会患上一种“病”,

那就是——节后综合症。

一方“收心药方”请收下,

助你“满血复活”。

睡眠紊乱综合症

症状:假期熬夜过多,日夜颠倒,导致夜间失眠,白天头昏脑涨,提不起精神!

破解方式:要迅速恢复精神,赶紧恢复正常的睡眠时间,争分夺秒地把生物钟调整回来!

睡不着?那就睡前喝杯热牛奶,再泡个热水脚,简直一级享受,保证睡神立马找你!

国庆假期已结束  “收心药方”助你“满血复活”

节日情感失调综合症

症状:木有了小伙伴的陪伴,在家有种失落感,觉得浑身不舒服,郁郁寡欢!

破解方式:你要学会进行积极地自我调整,让自己的生活充实。俗话说,一个人也能过得很精彩滴!你可以把之前囤起来没看的书看完,或者多外出散步、做运动都是很好的治疗方式!

消化不良综合症

症状:一天到晚嘴闲不住,暴饮暴食或贪食油腻食物,开始觉得肚子胀不舒服,胃部隐隐作痛,再好的饭菜也没有欲望了。

破解方式:每逢佳节胖几斤,现在是时候好好管管自己的嘴巴,给肠胃好好休息了!接着运动做起来,慢跑,饭后散步都是很好的活动,让自己的胃口恢复到之前的正常状态!

国庆假期已结束  “收心药方”助你“满血复活”

沉溺网络综合症

症状:过长时间沉溺在网络上,电影、电视剧看不停!开始觉得头重脚轻,眼睛发干,看东西还双影!

破解方式:其实外面的世界也很美,首先给自己限定个时间,别让眼睛过度疲劳!还有记得要多吃富含蛋白质和维生素A的食物,或者用菊花、枸杞泡茶,这些都可以帮助你由内到外地消除眼疲劳!

旅游疲惫综合症

症状:旅游消耗了大量的精力和体力,人感到疲惫导致免疫力下降。

破解方式:外面的世界比家里的世界精彩太多!让自己恢复体力是正道!多喝水、多吃水果,补充维生素以提高免疫力!

国庆假期已结束  “收心药方”助你“满血复活”

邯郸新东方烹饪学校小编温馨提示

节后调整很重要,

希望大家早日进入工作和学习状态!

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